夏季高温将至，银屑病患者一定要注意这8点！

1、银屑病患者在夏天要注意洗澡不要太过频繁。适当的减少洗澡的次数，同时在洗澡时也不宜用力把皮屑往下搓，因为这样会加速表皮细胞分裂，产生的皮屑会更多更严重。

2、夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳，所以银屑病患者在夏天不能睡得太晚，因为如果休息的很晚，机体就会处于免疫低下状态，不利于病情的减轻。银屑病患者在平时的生活中要多喝白开水，随时补充由于出汗，身体流失的水分。

3、注意心态情绪的调整

夏季，银屑病患者要及时调整自己工作计划和生活节奏，以顺应夏季昼长夜短的特点。要睡好午觉，以保证充足的睡眠。听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。注意戒躁戒怒，做到心静。注意做好情绪调节。

4、预防过敏，不合理的饮食或用药方法，都会造成过敏现象，尤其是接触性过敏，会诱发银屑病的出现，日常生活中应该注意尽量避免一些化学物质，当心伤及皮肤，造成银屑病发生。

5、注意室内的大环境

在起居方面，银屑病患者要在室内采取必要的遮阳措施，设法减少或避免一些热源和光照，窗子应该挂浅色窗帘，好是在窗户的玻璃上贴一层白纸或蜡纸，以求凉爽。有条件的话，要调整好影响室内通风的家具，以保持室内有足够的自然风。另外，入夏以后银屑病患者居室就要加强消毒。由于夏季气温高，病菌繁殖很快，所以，居室要经常用适量的消毒液进行消毒。

6、作息方面：晚睡早起

夏季日照时间长，昼长夜短，此时银屑病患者要顺应自然界阳盛阴衰的变化，睡眠方面也要相对晚睡早起，另外中午好小憩一会，规律作息，保护生物钟不致紊乱，这样对身体健康是很有帮助的。

7、防病方面：冬病夏治

三伏天日照时间长，自然界阳气旺盛，此时进行治疗银屑病，以扶正固本，防治“冬病”，可取得显著疗效。此外，夏天气温升高也有利于药物的吸收，可以有效控制银屑病病情，减少银屑病在寒冷季节复发的几率。

8、饮食方面：增酸减辛

夏季，人体脏腑肝气渐弱，心气渐强。银屑病患者在饮食上可以吃些酸味的食物，因为酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣之物银屑病患者要尽量少吃，因夏季阳气上升，易上火的食物会造成身体内外皆热，出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。