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银屑病规范治疗强调三不?济南肤康中研医生:生活中这几点要注意

北方气候寒冷、干燥,冬季日照时间短,银屑病的发病率比南方要高。而秋冬是银屑病的高发季节,银屑病患者应该加强自我管理,才能防止病情加重,减少复发。

银屑病典型的临床表现为鳞屑性红斑或斑块,局限或广泛分布,临床分为寻常型、关节病型、脓疱型及红皮病型,以寻常型多见。我国患者北方多于南方,济南肤康中研皮肤病医院医生介绍:

一、银屑病的规范治疗强调三“不”:

首先,不要随意乱用、滥用药物。银屑病目前无法被治愈,需要终身治疗,治疗目的是发病期间控制病情。目前,银屑病治疗以药物治疗为主、物理治疗为辅向药物治疗与物理治疗并重转化。物理疗法正受到越来越多的关注。

其次,不要频繁更换医生,银屑病有进行期、静止期、退行期等不同阶段,接受治疗后有相应变化,不同时间节点需要不同药物,因此需要医生定期随访。

后,不要轻信“秘方偏方”,千万不要轻信“特效药”“一次治愈,永不复发”等虚假宣传。


二、生活起居:这几点应特别注意

注意保暖,预防感冒:北方的秋冬季节,居住环境决定了常常内有热,外有寒,容易感冒。而大量的研究显示,银屑病与感染相关。所以要注意预防感冒。要多饮水,适当进行体育锻炼。如果出现咽痛等感冒症状,要及时服用抗生素或清热解毒利咽的中药,严重的要及时就医。


生活规律:不要颠倒黑白,熬夜,违背人体的自然规律,这样有损身体健康,使身体处于亚健康状态,容易生病。

合理饮食:临床中有些患者是在大量饮酒及食用辛辣刺激性食物后发病,中医理论认为辛辣之品伤阴耗血,可以生风生燥,加重皮疹,所以得了银屑病要忌烟酒,初期时要忌辛辣食品。因为与代谢相关,平时要采取均衡饮食,多吃水果、蔬菜,避免嗜食肥甘厚味。因为银屑病患者皮损处大量鳞屑脱落,使蛋白质丢失,因此需要补充足量的蛋白质,通过食用瘦肉、蛋类、豆制品、奶制品摄取优质蛋白质。

良好心态:银屑病不是不治之症,通过及时合理的治疗,一部分患者皮疹可以完全消退,有的人甚至好多年不反复,所以银屑病患者要正确了解疾病,做到心态平稳。

避免物理性损伤:银屑病皮损存在同形反应,因此避免对皮肤的搔抓、洗烫等各种损伤,北方人特别喜爱搓澡,银屑病患者是不可以的。

三、适量的运动能改善银屑病病情?

首先,运动能够增强体质,提高人体对各种疾病的抵抗力,减少感冒和其他上呼吸道感染的机会。其次,户外运动使患者更多的接触日光紫外线,多数情况下,日晒对减轻病情是有益的。此外,运动还有助于患者开阔视野,调节心情。重要的是运动可以加快皮肤的代谢产物排泄,改善微循环。

四、哪些运动项目适合银屑病患者?

快走

走路是我们每天都会做的运动之一,银屑病患者只需在走路时加快速度,尽可能大的摆动和舒展手臂,就是简单方便的排毒运动,它可以刺激淋巴、帮助患者降低胆固醇和高血压。

游泳

对于牛皮癣患者来说游泳是一种锻炼的好方式,有助于增加身体抵抗力,游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重,释放关节压力,刺激淋巴排毒。但是盲目的运动会适得其反,建议患者在游泳时尤其应该注意不要时间过久,一般不应超过1.5-2小时。

太极

太极对银屑病关节炎患者有许多好处。因为太极需要练习者在行走、站立或静坐期间完成轻柔的运动。这些缓慢而温和的运动要求练习者集中注意力、调整呼吸和放松身体。练习太极有助于减轻压力和焦虑,改善平衡功能和缓解背痛。

慢跑

慢跑是牛皮癣患者容易做到、简单实用、也是有效的一项有氧代谢运动。运动量也不是很大,可促进牛皮癣患者的血液运行运和新陈代谢,有效地防止骨质疏松的发生。

温馨提示:

不同年龄阶段的人有不同的运动方式,银屑病患者锻炼身体应根据个人不同的体质来选择适合的运动方式。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动。中老年银屑病患者可选择步行、慢跑、爬楼梯等低强度的有氧运动。此外,已经出现银屑病关节炎症状,患者切不可盲目运动,应在医生指导下运动,运动时要重视关节保护。
 

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