鼻塞不通，酸痒难耐，更是不由自主地流涕、喷嚏不止，擤得多了，鼻头和两侧都变得红红的，更是完全碰不得，有人会说：“这是感冒了吧？”要真是感冒了还好说，但不幸的是，这是鼻炎犯了。其实，解决鼻炎困扰并不难，找准迎香穴，每天按揉3分钟，坚持15天左右，能有效改善呼吸系统，鼻炎症状，长期坚持完全可治愈。

鼻炎说起来不是件大事，可它的影响却实在不小：私下里整天打喷嚏、流鼻涕，鼻子难受不说，工作上对着同事、上级或是客户，又怎一个尴尬了得。可往往你越想止越止不住，不受自我控制的情形令人抓狂……我也曾亲身体会过患上鼻炎的这种痛苦，幸运的是，我上学时，我的导师教给了我一个简单的根治鼻炎的好方法。

我还在医学院学医时，可能是因为太臭美，总是不肯多穿衣服，不知怎么从一次感冒流鼻涕慢慢变成了鼻炎，时好时坏，严重的时候眼睛发红，清涕不断，那份难受劲儿现在想想还会感觉不适。有，导师给我们做辅导，结果我鼻炎刚好犯了，鼻涕抽啊抽的，和着导师的讲解，一起一伏的，真要糗死了。后，我用了点儿纸把鼻孔给塞上，自己用手捂着鼻子，别提多丢脸了。

导师下课之后把我叫到跟前，问我：“是感冒还是鼻炎？”导师平时对我们这些学生都很好，完全是当成孩子来看待，天气冷了总是提醒我们注意添加衣物。我很清楚，当时导师是故意在提醒我不肯听话的后果，我只能老实地说：“是鼻炎。”导师哼了一声，又说：“手、足阳明经交会穴，说的是哪个穴位也忘了吗？仔细想想它的用途。”

我细想才猛然记起，导师指的正是迎香穴，我试着问：“按摩迎香穴吗？”导师不说话，我自己用手指点到迎香穴上去，来回地按。导师在一边看着说：“顺时针方向打转。”我便按着顺时针的方向，这样转了有五六十下，顿时感觉鼻塞没那么重了，鼻涕当然还是流。导师说：“回去坚持按这个穴位，我不信你连个鼻炎都对付不了。”

事实是，没过多长时间，我的鼻炎好了。现在回想起来，当时完全是因为不爱多穿衣，体内寒气过重，以至于卫气不固才引起鼻炎的。不过，自那之后，我真正体会了导师一直强调天冷多加衣的用心，我养成了按摩迎香穴的习惯，每天早上洗完脸都会顺带着按摩几下，直到现在，虽然已过了而立之年，但鼻炎再也没有犯过。

迎香穴是专门接收胃经的五谷浊气并提取大肠经中的清阳之气给胃经的大穴位，《黄帝内经》说：“迎，迎受也；香，脾胃五谷之气也。”可见这个穴位之所以得名，是可为胃经提供气血，使其浊气下降，上升五谷之清阳。有的人说自己一年四季闻不出食物的香味，那是由迎香穴不通所致的。

鼻炎产生的原因，不只是风寒所积的风邪，还有内热滞肺、肺窍闭塞的原因，同时，肾、脾虚损也都是导致鼻炎的重要原因。在这种情况下，想要改善鼻炎，得从调补肺、脾、肾等受滞器官入手，为其宣散清热。按摩迎香穴，可以促进鼻部的血液循环，也相当于打通了大肠经的通道，大肠经与肺经为表里，大肠经通可令浊气通顺下降，清阳之气自然上升，使肺气充足，呼吸系统的炎症自然也随之痊愈了。

按摩方法

寻找自己的迎香穴时，以端坐为宜，也可仰卧，这时将手放于脸面的鼻翼两侧，在距离鼻子1厘米的沟纹处即为迎香穴。将中指按于穴位上，以顺时针方向进行点揉，每天1～3次，每次50圈左右。一般来说，坚持十几天，鼻炎症状会渐渐好转，继续坚持，久治不愈的鼻炎会自行离开了。

这种方法适用于急性、慢性及过敏性等各种鼻炎类型，尤其适用于急、慢性鼻炎。若是过敏性鼻炎，则只要加揉攒竹穴即可，即按1分钟迎香穴再按1分钟攒竹穴，来回3次，一般坚持十多天，过敏的症状也会自然减轻。其原理也很简单，鼻子之所以过敏，是因为鼻腔黏膜对空气中的过敏成分高度敏感，按摩攒竹穴可改变我们鼻腔的敏感度。如此，迎香穴加攒竹穴，双管齐下，效果自然不错。

若是萎缩性鼻炎，则除了按迎香穴之外，再用食指来回推推鼻梁骨的两侧。萎缩性鼻炎常常表现为嗅觉的消失，还会头疼、耳鸣，揉搓鼻梁骨两侧是对呼吸系统的有效调理。平时可以在按完迎香穴之后再推擦鼻骨两侧1～3分钟，力度以鼻骨两侧红热为限，坚持一段时间，同样会收到明显的改善之效。